Um espaço de acolhimento para compreender suas emoções, lidar com pensamentos ansiosos e construir relações mais saudáveis, sem deixar suas próprias necessidades de lado.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você pode compreender os pensamentos, emoções e comportamentos envolvidos nessas situações, desenvolver novas formas de lidar com a ansiedade e fazer escolhas mais conscientes em seus relacionamentos.
Conflitos frequentes, dificuldade de comunicação, insegurança e padrões que se repetem podem comprometer seus vínculos. O processo terapêutico favorece relações construídas com mais clareza, respeito e reciprocidade.
Quando a mente antecipa problemas, cria cenários negativos ou permanece em alerta, até situações cotidianas podem se tornar desgastantes. A terapia ajuda a reconhecer gatilhos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com pensamentos e emoções.
Dizer “não”, expressar necessidades ou deixar de assumir os problemas de todos pode ser difícil. A terapia ajuda você a reconhecer seus limites e a se posicionar com mais segurança, sem ignorar o que sente.
Tristeza persistente, falta de energia e desmotivação podem indicar depressão. Com o acompanhamento psicológico, é possível ressignificar pensamentos, recuperar forças e encontrar novos sentidos na vida.
O medo de não ser suficiente pode favorecer comparações, dúvidas e relações marcadas pela necessidade de aprovação. Na terapia, você pode fortalecer a percepção do próprio valor e construir vínculos sem se abandonar.
O esgotamento emocional e mental causado pelo estresse contínuo pode afetar sua disposição, produtividade e bem-estar. A terapia pode ajudar a identificar os sinais de burnout, recuperar o equilíbrio e construir uma rotina mais leve e sustentável.
Com a TCC, cada passo é construído de forma prática e direcionada, respeitando seu ritmo. O objetivo é ampliar o autoconhecimento, fortalecer sua autonomia e promover bem-estar duradouro.
Psicóloga formada pela PUC-Rio, com mais de sete anos de experiência em contextos clínicos e hospitalares. Tenho pós-graduação em Psicologia Hospitalar e constante formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem reconhecida pela sua eficácia em diferentes sofrimentos emocionais.
Acredito que cada pessoa é única e merece um acompanhamento que respeite sua história. Minha prática clínica é baseada em escuta sensível, acolhimento e estratégias personalizadas, unindo ciência e humanidade.
Se você sente que é o momento de buscar cuidado, será um prazer caminhar com você nesse processo de transformação. Estou aqui para apoiar seu crescimento e bem-estar.
Luana – CRP [05/49688]

Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Aprender a lidar com emoções e reduzir sintomas de ansiedade.
Reconhecer seu valor, suas conquistas e desenvolver autoconfiança.
Identificar padrões de pensamento e compreender sentimentos.
Construir vínculos baseados em respeito e comunicação clara.
Tomar decisões conscientes e alinhadas com seus objetivos.
Transformar crenças limitantes e comportamentos repetitivos.
Resgatar motivação e encontrar sentido no dia a dia.
Enfrentar fobias e compulsões, retomando a qualidade de vida.
As sessões online têm duração de 50 minutos, realizadas pelo Google Meet em ambiente sigiloso. Basta um local tranquilo e boa internet. O atendimento é prático, acolhedor e com a mesma qualidade do presencial.
A terapia oferece espaço seguro para falar sobre sentimentos e desafios. Pode auxiliar a reduzir ansiedade, lidar com depressão, fortalecer autoestima, melhorar relações e ampliar autoconhecimento, apoiando sua vida de forma equilibrada.
O tempo varia conforme as necessidades e objetivos de cada pessoa. Pode ser breve, focado em questões específicas, ou mais profundo, voltado a transformações duradouras. O processo é construído no seu ritmo.
Você não precisa esperar uma crise. Se a ansiedade, a insegurança, os conflitos ou os padrões repetitivos estão afetando sua rotina e seus relacionamentos, a terapia pode ser um espaço de cuidado e compreensão.
Os atendimentos são particulares. No entanto, forneço recibos que podem ser utilizados para solicitar reembolso junto ao seu plano de saúde, conforme as regras de cada convênio.
Por orientação do Conselho Federal de Psicologia, os valores não podem ser divulgados publicamente. Entre em contato comigo para conversarmos sobre detalhes de investimento e possibilidades.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeito(a) ou entender tudo de si mesmo(a).
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
Está pronta(o) para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas(os) construir esse caminho.
Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.
Criado por impactolead